Exercice physique et capacités cognitive

23 Mai

Exercice physique et capacités cognitives – Quel est le meilleur moyen de stimuler son cerveau ? Selon deux recherches rapportées par The Independent cela reste l’exercice physique. Pour augmenter ses capacités cognitives, rien ne vaudrait un exercice aérobique, c’est-à-dire susceptible d’augmenter le rythme cardiaque pendant un temps assez long. Par exemple, une marche rapide, du vélo, du jogging… Les premiers bénéfices se feraient sentir dès la première séance : l’hum… http://ow.ly/oOBl50bFcqA

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